Kính áp tròng đã trở thành giải pháp phổ biến cho nhiều người có vấn đề về thị lực nhờ vào tính tiện dụng và thẩm mỹ cao. Người dùng có thể cải thiện thị lực mà không cần phải mang kính gọng truyền thống. Tuy nhiên, một thói quen mà không ít người mắc phải đó là đeo kính áp tròng khi ngủ, điều này tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm đến sức khỏe của mắt. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về tác động tiêu cực của việc này và những nguy cơ mà người dùng cần phải lưu ý.
1. Đeo kính áp tròng khi ngủ – nguy cơ nhiễm trùng mắt cao hơn
Một trong những hậu quả đáng lo ngại nhất của việc đeo kính áp tròng khi ngủ là nguy cơ nhiễm trùng mắt tăng lên đáng kể. Khi mắt bạn bị che phủ bởi kính áp tròng trong suốt đêm, khả năng tiếp xúc với oxy sẽ giảm đi, điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và vi sinh vật phát triển. Đặc biệt là khi kính áp tròng không được vệ sinh đúng cách, các mầm bệnh có thể dễ dàng xâm nhập vào mắt, gây ra các vấn đề nghiêm trọng như:
- Viêm loét giác mạc: Đây là một trong những dạng nhiễm trùng mắt nghiêm trọng nhất. Viêm loét giác mạc là một tình trạng mà giác mạc bị tổn thương do nhiễm trùng hoặc tổn thương vật lý, và nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.
- Viêm kết mạc: Tình trạng viêm của màng kết mạc bao phủ mắt có thể làm cho mắt đỏ, ngứa, và chảy nước mắt. Đeo kính áp tròng khi ngủ làm tăng khả năng gây kích ứng và phát triển bệnh này.

Theo các chuyên gia nhãn khoa, việc đeo kính áp tròng qua đêm làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt lên gấp 6-8 lần so với việc tháo kính trước khi ngủ. Đây là một con số đáng báo động, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ để bảo vệ sức khỏe mắt.
2. Thiếu oxy giác mạc (Hypoxia) – nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn
Giác mạc của chúng ta cần oxy để duy trì sự khỏe mạnh và chức năng thị giác. Khi chúng ta thức, giác mạc hấp thụ oxy trực tiếp từ không khí thông qua nước mắt và qua kính áp tròng (nếu đeo). Tuy nhiên, khi ngủ, mắt không tiếp xúc với không khí bên ngoài do mí mắt đóng lại, làm giảm lượng oxy đến giác mạc. Nếu bạn đeo kính áp tròng khi ngủ, kính sẽ tạo ra một lớp chắn, ngăn cản oxy tiếp cận giác mạc, dẫn đến tình trạng thiếu oxy giác mạc.
Thiếu oxy kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho mắt, bao gồm:
- Giác mạc phù nề: Thiếu oxy làm cho giác mạc bị phù, dẫn đến thị lực mờ và cảm giác khó chịu.
- Mắt đỏ và kích ứng: Giác mạc thiếu oxy có thể làm cho mắt trở nên đỏ và nhạy cảm, dẫn đến việc kích ứng mắt.
- Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Thiếu oxy làm suy yếu hệ thống miễn dịch tự nhiên của mắt, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng khác.
Một số loại kính áp tròng hiện đại được thiết kế để cung cấp khả năng thấm khí cao, giúp mắt vẫn có thể nhận được một lượng oxy nhất định khi đeo. Tuy nhiên, ngay cả với loại kính áp tròng này, bạn cũng không nên đeo qua đêm để tránh những tác động tiêu cực.
3. Khô mắt – Một tác động phổ biến khi đeo kính áp tròng qua đêm
Khô mắt là một trong những vấn đề phổ biến mà người dùng kính áp tròng gặp phải, đặc biệt là khi đeo kính trong thời gian dài hoặc qua đêm. Khi chúng ta ngủ, tốc độ sản xuất nước mắt giảm đi, khiến mắt không được làm ẩm đúng cách. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi đeo kính áp tròng vì kính ngăn cản quá trình bay hơi tự nhiên của nước mắt, làm cho mắt dễ bị khô.
Khô mắt không chỉ gây cảm giác khó chịu như rát mắt, cộm mắt, mà còn có thể dẫn đến các biến chứng như:
- Kích ứng giác mạc: Khô mắt kéo dài có thể gây tổn thương cho bề mặt giác mạc, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm.
- Thị lực mờ: Khô mắt có thể làm giảm độ rõ ràng của thị lực, đặc biệt là vào buổi sáng khi thức dậy sau khi đeo kính áp tròng qua đêm

4. Nguy cơ kính áp tròng bị rách hoặc di lệch trong mắt
Khi đeo kính áp tròng khi ngủ, có khả năng kính bị di lệch hoặc rách, gây tổn thương cho giác mạc và kết mạc. Trong lúc ngủ, mắt và mí mắt có thể cọ xát với kính, gây ra sự dịch chuyển kính hoặc làm kính bị rách. Một chiếc kính áp tròng bị di lệch hoặc rách có thể gây ra các tình trạng như:
- Xước giác mạc: Các mảnh kính rách có thể gây xước giác mạc, làm mắt đau đớn và khó chịu.
- Khó khăn trong việc tháo kính: Kính bị di lệch có thể mắc kẹt dưới mí mắt, gây khó khăn trong việc tháo ra và làm tổn thương thêm cho mắt.
Nếu bạn gặp tình huống này, không nên cố gắng tháo kính ra bằng tay mà hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được hỗ trợ.
5. Phát triển mạch máu trên giác mạc (Neovascularization)
Một trong những tác động dài hạn của việc đeo kính áp tròng khi ngủ là hiện tượng neovascularization, tức là sự phát triển của các mạch máu mới trên giác mạc. Điều này xảy ra khi giác mạc bị thiếu oxy trong thời gian dài, khiến cơ thể phản ứng bằng cách tạo thêm các mạch máu để cung cấp oxy. Tuy nhiên, giác mạc bình thường không có mạch máu và sự phát triển này có thể gây ra nhiều vấn đề như:
- Giảm thị lực: Các mạch máu không cần thiết có thể gây che khuất tầm nhìn và làm giảm thị lực.
- Biến dạng giác mạc: Sự phát triển của các mạch máu có thể làm thay đổi hình dạng giác mạc, khiến thị lực bị méo mó và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nhìn.
Nếu phát hiện tình trạng neovascularization, bác sĩ nhãn khoa sẽ yêu cầu ngừng đeo kính áp tròng và có thể cần can thiệp bằng phẫu thuật nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng.
6. Cách bảo vệ mắt khi sử dụng kính áp tròng
Để bảo vệ đôi mắt khỏi những tác động tiêu cực của việc đeo kính áp tròng khi ngủ, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản:
- Luôn ghi nhớ tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ: Đây là bước quan trọng nhất để ngăn chặn các rủi ro và giữ cho mắt luôn khỏe mạnh.
- Sử dụng kính áp tròng loại dùng một lần (daily): Đối với những người bận rộn, kính áp tròng dùng một lần là giải pháp tối ưu. Bạn không cần lo lắng về việc vệ sinh kính và có thể đảm bảo mắt luôn sạch sẽ và an toàn mỗi ngày.
- Thường xuyên đến thăm khám bác sĩ nhãn khoa: Để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường ở mắt, bạn nên thăm khám mắt định kỳ it nhất 6 tháng 1 lần.
- Vệ sinh kính áp tròng đúng cách với các dung dịch chuyên dụng: Nếu bạn sử dụng kính áp tròng có hạn sử dụng dài như loại 1 tháng hoặc 3 tháng, hãy chắc chắn rằng bạn rửa và ngâm kính áp tròng trong dung dịch chuyên dụng mỗi ngày.
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại dung dịch ngâm nước vệ sinh và ngâm kính áp tròng chuyên dụng với các mức giá khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của mình. Nước ngâm lens Bausch and Lomb sẽ là một trong những sản phẩm giúp bạn chăm sóc lens một cách hiệu quả và dễ dàng, giữ cho lens luôn trong tình trạng sạch khuẩn và đủ ẩm.

KẾT LUẬN
Việc đeo kính áp tròng mang lại rất nhiều lợi ích, đặc biệt trong việc cải thiện thẩm mỹ và sự thoải mái cho người sử dụng. Tuy nhiên, đeo kính áp tròng khi ngủ là một trong những việc gây nhiều tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe của đôi mắt, và không nên bị xem nhẹ. Những tác động tiêu cực có thể bao gồm từ những vấn đề nhẹ như khô mắt, đỏ mắt đến những rủi ro nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng, thiếu oxy giác mạc, hay thậm chí là viêm loét giác mạc – một trong những nguyên nhân chính gây mất thị lực vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời.
Đừng để sự tiện lợi ngắn hạn làm ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của đôi mắt. Hãy nhớ rằng, mắt là một trong những giác quan quan trọng nhất, và một khi thị lực bị ảnh hưởng, quá trình phục hồi có thể rất khó khăn và tốn kém. Bằng cách sử dụng kính áp tròng đúng cách, tháo kính trước khi đi ngủ và thường xuyên kiểm tra sức khỏe mắt, bạn không chỉ bảo vệ được thị lực mà còn duy trì sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Hãy trân trọng đôi mắt của bạn và chăm sóc chúng cẩn thận để có được một cuộc sống với thị lực hoàn hảo và không phải lo lắng về các vấn đề liên quan đến sức khỏe của mắt.